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  • 살빼고있는쮸빵이
  • 정석2019.11.01 00:4665 조회0 좋아요
4일차
식이 1000 약간 넘게 섭취
물 2리터 이상 섭취
운동 런닝 9km, 스쿼트, 폼롤러 조금

오늘 1000을 넘겨서 먹어놓고 또 식욕이 막 돌아서
야식으로 달걀이든 닭가슴살이든 먹겠다는 집념으로
런닝을 오바해서 많이 뛰었는데요..
다 뛰고나니까 괜히 아깝더라구요!
주말에 결혼식 뷔폐 갈 생각 하면서 참고 그냥 잡니당 ㅎㅎ

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댓글 (5)

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다신
  • 야옹냥이
  • 11.01 19:52
  • 살빼고있는쮸빵이 네 감사합니다!!^^
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정석
  • 살빼고있는쮸빵이
  • 11.01 18:23
  • 야옹냥이 시작한지 얼마 안됏는데 의도치않은 치팅데이입니당 ㅎㅎㅎㅎ 야옹냥이님도 엄청 열심히 하시는거같아요 앞으로도 쭈욱~ 화이팅!
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정석
  • 살빼고있는쮸빵이
  • 11.01 18:21
  • 마지막다이어트10/19 금욜부터 주말이죠! 저도 오늘 원래 저녁약속이 있었답니다 ㅎㅎㅎ 저녁 먹을지 안먹을지는 아직 미정이라.. 먹더라도 조절해가며 먹어야겠지용!! 월요일 몸무게 유지하시길 바래요 화이팅!!
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정석
  • 마지막다이어트2/8-
  • 11.01 11:38
  • 꺄아! 대단해요 ❤️ ㅠㅠ 전 금요일부터 주말이라 ㅎㅎ~•~ㅠㅠ 벌써부터 걱정인데 월요일에 유지만이라도 했으면 좋겠네요..
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다신
  • 야옹냥이
  • 11.01 07:52
  • 잘 참으셧네요!! 굿굿!!^^ 화이팅!!! 주말이란 내선물 ㅎㅎ
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