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  • *레아
  • 다신2019.11.01 21:0039 조회0 좋아요
11/1 18회차(홈트9개/체중실패)
내일 놀러가요^^
그래도 홈트는 컨티뉴입니다~
※내일 목표 - 홈트 1개!ㅋ

*홈트9개중 9개완료
*유산소 스트레칭 1시간 완료
*비타민 복용
*간식- 사과 고구마 우유 계란
*공복체중 - 실패
------------------------------------------------
☆공복체중관리 평가표☆
ㆍ기준세운 몸무게 이하 --> 성공
ㆍ기준 몸무게~+0.5kg이내 --> 유지
. 기준 몸무게~+0.6kg초과--> 실패

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댓글 (2)

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다신
  • *레아
  • 11.02 01:13
  • 다시살빼고
    지금 새벽한시! 부랴부랴 짐챙겼어요;;
    님은 미리 준비해놓으세요~~
    여행중 우리의 목표는 1개! 홧팅^*^
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정석
  • 다시살빼고
  • 11.01 22:18
  • ㅋㅋㅋㅋㅋ주말에 잼나겠어요~~
    난일욜~ㅋㅋ저도 홈트는 계속 갑니다~한개라도ㅋㅋㅋㅋㅋ
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