요즘 오전에 일어나면 따뜻한 물 마셔주면서
레몬청도 타서 마시고 하며 티 타임을 가지는데
이제 티도 좀 털어볼까 싶어서~
오설록 밀크티 한 잔 마셨습니당 🤣
오늘 아침 식단은
프로틴 쉐이크 + 다이어트 베이스 1스쿱
한입 피자 고르곤졸라 + 콤비네이션 (+ 치아시드)
구운계란 1개
+ (비하인드) 왕만쥬 입니다~
만쥬는 거의 다 끝났네요..! 열심히 털었습니다ㅋㅋㅋㅋ
오늘 아침에 일어나서 체중을 재고
가만히 이런 저런 생각을 해봤는데
새로운 목표를 설정해도 괜찮겠다는 생각이 들었어요..!
50일 동안 45kg 내를 거의 유지했으니
이제 100일 동안 45.4 kg 를 유지해볼까 싶더라구요
그래서 이제 새로운 목표로 100일 달려보려 합니당 😁
06시 19분 아침식사 시작.
06시 42분 아침식사 종료.
08시 14분 내용추가
* 오전 운동 * 땅끄부부 전신근력운동 BEST 5 1회
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