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  • 빡센다이어터
  • 다신2019.11.03 17:1948 조회0 좋아요
  • 9
11.03 저녁 (Feat. 참 모호한 날)

어제 소위 말하는 운동하는 형과 대화를 하면서
쉐이크에 대한 얘기를 나눴는데
프로틴과 근육영양제를 같이 마셔주게 되면
간단하게 말해서 몸에 과부하가 걸린다고 하더라고요
그래서 이제부터는 따로 마셔주기로 했어요!
그것도 시간차를 두고 말이죠 하핳

어제 남은 에이스 3개와 구운계란 1개
그리고 클린하게 프로틴 쉐이크로만 저녁 마무리 했습니당~
오늘은 운동보다는 쉬어주는게 좋을 거 같아서
책 좀 읽다가 최대한 일찍 잠자리에 들어볼게요~ 😁

16시 53분 저녁식사 시작.
17시 06분 저녁식사 종료.

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댓글 (8)

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댓글리스트

다신
  • 빡센다이어터
  • 11.04 04:40
  • 캬라멜봉봉 하루쯤 푹 쉬는 것도 좋은 거 같아요~😄
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다신
  • 여름휴가기다려
  • 11.03 19:10
  • 가끔은 쉬는 것도 좋죠 ㅎㅎ
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다신
  • 빡센다이어터
  • 11.03 18:29
  • 소식이답이다 아직은 일반식이
    속이랑 심적으로 좀 부담스럽네용..😂
    차차 양 늘려가면서 먹어보도록 하겠습니당!
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다신
  • 소식이답이다
  • 11.03 18:28
  • 일반식 하셔도 될것 같아요 그때 사진이랑 인바디보니까 충분히 멋있으세요
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다신
  • 빡센다이어터
  • 11.03 18:27
  • eunjimunji 항상 고정식단인걸요~ 🤣
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정석
  • eunjimunji
  • 11.03 18:22
  • 헉 엄청 조금 드셨네요 ㅠㅠ
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다신
  • 빡센다이어터
  • 11.03 17:44
  • 곱게자란향기 저 털이했던 칼로리 DX도 지난거였어요ㅋㅋㅋㅋ
    밀봉만 잘 되어있는 거라면 걱정 없을거 같고
    혹 밀봉되어있지 않다면...
    맛 보시고 먹고 난 상태 보시고 판단하심이 좋을 것 같슴돵
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다신
  • 곱게자란향기
  • 11.03 17:24
  • 프로틴 날짜가 좀지낫는데 먹어도될까
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