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11월 08일 (음식 1320kcal, 운동 469kcal)
오늘도 바빴다,,, 머드스콘은 스콘도 맛있지만 비밀이 너무 맛있음 ㅠㅠ

20151207 다이어리 일기상세

성공 781kcal
1320/ 1959 kcal
469/ 327 kcal
아침식사377kcal(28.56%)
[수지스] 그릴드 닭가슴살
128kcal
삶은 호박고구마
139kcal
사과
75kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
35kcal
오전 간식175kcal(13.26%)
사과
49kcal
구운계란
89kcal
삶은 호박고구마
24kcal
13kcal
점심식사430kcal(32.58%)
콩밥
207kcal
시금치나물
26kcal
동그랑땡
90kcal
닭개장
95kcal
삶은 호박고구마
12kcal
저녁식사338kcal(25.61%)
[머드스콘] 단호박 비밀
243kcal
[매일] 매일두유 99.89
95kcal
운동469kcal
스쿼트
9kcal
슬로우버피
120kcal
시티드 니업
6kcal
마운틴 클라이머
6kcal
하이 킥
3kcal
점핑잭
3kcal
점프 스쿼트
3kcal
런지
3kcal
와이드 스쿼트
13kcal
프로그 점프
3kcal
런지 프론트 킥
9kcal
스케이터 홉스
3kcal
마운틴 클라이머
7kcal
푸쉬업
4kcal
바이시클 크런치
3kcal
스탠딩 레인보우 크런치
3kcal
점핑잭
43kcal
스쿼트
7kcal
사이드 레그 레이즈
7kcal
슬로우버피
22kcal
마운틴 클라이머
7kcal
하이 니 스프린트
6kcal
바이시클 크런치
7kcal
파워워킹
6kcal
레그레이즈
8kcal
플랭크
4kcal
런지
6kcal
스케이터 홉스
6kcal
토우터치
6kcal
사이드 킥
12kcal
점프 스쿼트
8kcal
훌라우프
116kcal
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