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소식이답이다
다신2019.11.11 20:0670 조회0 좋아요

11/11 공체 식운

공체54.9 체지방 16.5
아침 고구마 80g 커피 초콜릿
점심 카레라이스(밥 큰 2숟가락)
3식 충무김밥(외식)
저녁 고구마 80g 커피

6천보 걸었는데 어쩌면 밤에 더 걸을수도 있어요^^
요즘 본의아니게 유지어터가 되었네요
계속 체지방 비슷하게 유지중^^
아이고 2kg는 더 빼야 정상되는데^^

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11/11(월)22일차 점심.저녁~.

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댓글 (4)

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빡센다이어터
11.12 05:17
유지만 하시는 것도 대단하신거에요~~!! 😁
유지하시다가 천천히 더 빼시면 됩니당 헤헿
고생 많으셨어요! 오늘도 화이팅입니다!
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♡짱지♡
11.11 22:35
숟가락모양은 봤는데 포크 귀엽네요ㅋㅋ
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상상해봐
11.11 20:42
단백질은 안드시는거예요? 저는 단백질 안먹으면 금방 배고파져서 힘들던데..근데 진짜 조금 드셨네요~~ㅎㅎ 수고하셨어요~^^
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맑은눈^^
11.11 20:34
포크쿠키? 그런것도 있군요?
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