| 윗몸일으키기(세트) (1세트, 20회) | 14kcal |
| 플랭크 (보통으로, 36초) | 2kcal |
| 바이시클 크런치 (1세트, 20회) | 8kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (1세트, 25회) | 17kcal |
| 팔굽혀펴기 (세트) (1세트, 30회) | 9kcal |
| L자 다리운동 (보통으로, 15분) | 9kcal |
0
109
