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  • 세젤예쁘니공주님·입문
  • 2019.11.15 17:00
Q.생리때 운동하면 안 되나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안 좋다는 얘기가 있어서요ㅠㅠㅜ 근력 + 유산소요.. 그리고 식욕 참기가 너무 힘든데ㅜㅜ 초콜릿 먹어도 될까요ㅠ 우울하네요
  • 세젤예쁘니공주님
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정석
  • 진이여
  • 11.18 15:36
  • 전 생리할때 운동 안하면 살붙을까봐 똑같이 하대 복부, 다리 운동할땐 첫날때만 강도 줄이고 있어요
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초보
  • 휴휴인데요
  • 11.17 22:49
  • 저는 초콜릿은 최대한참다가 못참으면 먹구요 운동은 하면 찝찝하니까 눕거나 하는건 안했고 런닝머신 빠르게 걷기 한시간에 앉아서 하는 근력운동기구 했어요
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초보
  • UPIO유피오
  • 11.16 20:06
  • 저는 생리 중에도 꾸준히 운동했어요 ㅜㅜ 불안해서 계속 하게 되더라고요..
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다신
  • 캡훅
  • 11.16 11:03
  • 초콜릿은 많이 안드시고 한조각만 드시면 좋을 거 같아요. 운동은 평소에도 운동을 하시는 분이면 하시는 게 좋아요. 연예인 이시영씨는 임신중에 운동했었는데도 건강하게 아기 잘 나았어요. 하지만 생리통이 있으시다면 추천드리진 않구요. 몸 컨디션을 보고 운동하시는 걸 추천드립니다~!! 초콜릿은 다크초콜릿 드시는 게 더 좋아요~!!
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