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  • 건주자나·초보
  • 2019.11.15 19:24
운동추천좀해주세요
다이어트 입문이여서 무슨운동이좋을까요
  • 건주자나
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댓글 (3)

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정석
  • 진이여
  • 11.18 15:26
  • 첨이면 걷기운동이나 전 땅끄부부꺼 영상 보면서 해영
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공감 0 신고 0
초보
  • vnfql
  • 11.16 04:23
  • 저도 처음에는 걷기추천이요
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다신
  • 비드어0
  • 11.15 20:32
  • 연령별로...

    50이상~ 걷기
    40이상~ 걷기
    30이상~ 걷기
    ^^정확한 걷기가 기본입이다.

    몸이 균형을 찾은후에,
    강도를 높이는게 좋겠습니다.

    20대는요~?
    그냥 하고싶은 운동하셔요.
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