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02월 15일 (음식 1216kcal, 운동 312kcal)
20160215

20151207 다이어리 일기상세

성공 192kcal
1216/ 1314 kcal
312/ 219 kcal
아침식사248kcal(20.39%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g)
110kcal
미니버터크로와상 (1개, 20g)
81kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
점심식사456kcal(37.50%)
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
콩비지찌개 (3/4인분)
115kcal
[동원] 해물모듬완자 (1/4접시, 25g)
25kcal
검은콩 삶은것 (1인분, 36g)
76kcal
스피리루나 (2회분, 2g)
6kcal
오후간식120kcal(9.87%)
떡볶이 (1인분, 30g)
45kcal
[한국야쿠르트] 하루야채(토마토) (1개, 200ml)
75kcal
저녁식사392kcal(32.24%)
헬스빌 에너자임 다이어트 쉐이크믹스 초코맛 (1회분, 25g)
86kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
삼겹살 (1회분, 20g)
66kcal
[풀무원] 국산콩 생나또 (1팩, 99g)
120kcal
운동312kcal
아이보기 (60분)
312kcal
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