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11월 17일 (음식 1233kcal, 운동 268kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 685kcal
1233/ 1980 kcal
268/ 330 kcal
아침식사232kcal(18.82%)
계란프라이
19kcal
사과
122kcal
군고구마
62kcal
[매일유업] 링스 스트링치즈
22kcal
[오뚜기] 빵가루
7kcal
오전 간식12kcal(0.97%)
[매일] 매일두유 99.89
12kcal
점심식사787kcal(63.83%)
[해태] 버터링 소프트
80kcal
경단
96kcal
[매일] 바이오 플레인 요거트
52kcal
크림스파게티
149kcal
단호박샐러드
58kcal
치즈피자
331kcal
연어
21kcal
저녁식사202kcal(16.38%)
빵가루
10kcal
찐고구마
65kcal
[매일유업] 링스 스트링치즈
32kcal
[매일] 매일두유 99.89
95kcal
운동268kcal
치어리더 L
12kcal
국민체조
6kcal
계단오르기 걷기
22kcal
플랭크 워크
8kcal
계단오르기 걷기
22kcal
계단오르기 걷기
51kcal
팔벌려뛰기/PT체조(시간)
7kcal
싸이클 실내자전거
140kcal
  • UPIO유피오
  • 건강한 몸을 유지하자

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