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  • 스피닝럽·초보
  • 2019.11.17 19:29
어려워요
체중은 숫자에 불과하다지만 스트레스받네요 안먹자니 근육이 줄어든다하고 채소, 단백질위주로 먹어도 체중은 올라가고 ㅜㅜ 체지방 빠지는거에 만족해야하나요?
  • 스피닝럽
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도와주세요 ㅜㅜ
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식단 고민
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댓글 (3)

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정석
  • 초조해하지마
  • 11.19 12:32
  • 인바디 한 번 재보시고 그걸로 변화 체크해보세요ㅜㅜ몸무게 숫자는 중요하지안항요
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초보
  • 스피닝럽
  • 11.18 15:49
  • 네 스피닝 2시간, 피티한시간. 스피닝3년차다보니 이제 스피닝으로는 많이 빠지지도 않네요
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정석
  • 진이여
  • 11.18 15:21
  • 운동도 같이 하시나여? 저도 첨엔 안빠져서 그만할까하다가 계속 해서 그런지 조금씩 빠지더라 고용
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