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  • Momof3
  • 다신2019.11.19 17:0533 조회0 좋아요
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11/18 하루 식단, 만보달성
아침 군고구마 그리고 딸 도시락 싸고 남은 꼬마김밥

점심 치킨 챠오멘 볶음 국수 파김치에 밥 1/3 공기

저녁 양배추 쌈 잔뜩에다 해물땡

만보 .스쿼트 200개. 스트레칭. 팔 푸쉬업 30개.

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댓글 (9)

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다신
  • 클린식단!!!
  • 11.19 22:52
  • 매일 만보 엄지척이세요
    저도오늘 만보열쒸미채웠어요^^
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다신
  • 스벨뜨
  • 11.19 20:53
  • 식단.운동모두 수고하셨어요^~^
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다신
  • 여름휴가기다려
  • 11.19 19:01
  • 오늘도 식단 좋네요. 고생하셨어요. ^^
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다신
  • 프리스탈
  • 11.19 18:57
  • 와~식단도 좋고 운동두 잘하셨네요~.^^*
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다신
  • 빡센다이어터
  • 11.19 17:12
  • Momof3 자식된 마음에서는 명절 되면 항상 두근대는거 같아요~
    가족들과 함께 시간을 보낼 수 있으니까요! 😁
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다신
  • Momof3
  • 11.19 17:12
  • 빡센다이어터 뭐 한국에 비하면 딱히 제사도 없고 음식도 양식이라 쉬운데 ㅋ 맘이 바쁘네요. 대학 다니는 딸도 오고 ㅋ
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다신
  • 빡센다이어터
  • 11.19 17:08
  • Momof3 아하..! 추수감사절 준비하시나봐요!
    명절준비는 어딜가나 바쁜가보네용😂
    정말 고생 많으셨습니다! 😊
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다신
  • Momof3
  • 11.19 17:07
  • 빡센다이어터 힘들었네요. ㅠ
    일주일에 두번씩 오후에 일하는데 담주에 탱스기빙 미국 추석이라 바쁘네요.
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다신
  • 빡센다이어터
  • 11.19 17:06
  • 오늘도 고생 많으셨어요! 😁
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