11.20 점심.저녁. 추가 운동
*점심:고구마맛탕,파인애플, 콩나물밥, 두부된장국
**간식: 장두감 홍시(생감을 집 베란다에 놓구 익을때마다 한개씩 꺼내 먹는데 그 재미가 솔솔하네요)
*저녁:닭갈비남은야채, 소고기우거지,도라지무침,
**추가운동:미서원 홈트 1시간, 주원하체스트레칭
오늘 저녁도 맛나게 먹고
운동 하려구요~
좀 덜 먹으면 좋으련만........
건강한 돼지가 되고싶지 않어서
저녁추가 운동하고 하루 마무리합니다
오늘도 수고 많으셨습니다~~!!!!!!
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