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  • 빡센다이어터
  • 다신2019.11.21 13:0676 조회0 좋아요
  • 9
11.21 점심

오늘 점심은

식빵 1조각
(+ 치아씨드 + 오트밀 + 까마중잼)
찹싸루니
오븐에 구운 바나나 파운드
구운계란 2개
프로틴 쉐이크 입니다~

어제 마늘빵에 해먹었던 걸 응용해봤는데
어제 먹으면서 생각보다 훨씬 더
식사 속도가 많이 느려지는 걸 느껴서
오늘 이렇게 활용해 보았습니다!
그리고 예상대로 많이 느려졌네요!

11시 52분 점심식사 시작.
11시 40분 점심식사 종료.

오늘 새벽자로 일주일치 식단표가 다 짜졌어요!
아마 내일 점심이 살짝 바뀔거 같긴한데
뭐..일단 만들어 놓으니까 활용도가 좋네요! 하핳
매일 같이 뇌 회전의 기쁨을 누릴 수 있네요~~🤣🤣

남은 오후 시간도 화이팅입니다!! 🙆‍♂️

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댓글리스트

다신
  • 빡센다이어터
  • 11.21 17:15
  • Momof3 하하..만들어놓으니 활용도가 좋아요!
    그때마다 머리 굴려서 생각하기가 벅차서.. 하핳
    미리미리 적어놓는게 좋을 거 같아 만들었는데
    생각보다 도움이 많이 될 것 같네요! 😄
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다신
  • Momof3
  • 11.21 17:05
  • 우와 암튼 대단 !! 다엿에 모든 스케줄이 같이 가는거 같네요. 난 멀었다. ㅠ
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다신
  • 빡센다이어터
  • 11.21 16:36
  • 포티피버 하핳 제 냉동고가 빵 창고가 되어버렸네요~~
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다신
  • 고고백
  • 11.21 16:02
  • 빵이 어디서 이렇게 끊임없이 나오나요? ㅎㅎ
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다신
  • 빡센다이어터
  • 11.21 15:47
  • 곱게자란향기 하핳 이번주도 열심히 짰으니
    다음 주도 열심히 짜보려구요~~🤣
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다신
  • 곱게자란향기
  • 11.21 15:30
  • 햐~~~~~~~~~~식단표굿이네
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다신
  • 빡센다이어터
  • 11.21 15:07
  • 민지짱ㅎ 제가 생각했을 땐 포만감도 상당히 좋은 거 같아요!
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다신
  • 스벨뜨
  • 11.21 15:07
  • 빡센다이어터 평이 좋더니 정말 맛있나보군요~저두 담에 주문해봐야겠어요^^
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다신
  • 빡센다이어터
  • 11.21 15:04
  • 민지짱ㅎ 어후..너무 맛있고 좋아요ㅋㅋㅋㅋ
    빠져드는 맛이랍니다!
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다신
  • 스벨뜨
  • 11.21 15:03
  • 망넛이네 찹싸루니네요~맛있나요?
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