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  • smile10****·입문
  • 2019.11.23 09:47
Q.다이어트중 감기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 중인데 감기에 걸렸어요ㅠ마스크 쓰고 운동해야될까요?식단만 해야되나요?
  • smile10****
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다이어트 정체기
2 181 peperu
회만 먹어도 살찔까요???
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댓글 (2)

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초보
  • peperu
  • 11.23 12:17
  • 몸이 안좋을 때 무리해서 운동하면 빠지진않고 컨디션만 나빠져요ㅠㅠ푹쉬고 좋은 컨디션으로 운동하세요!
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지존
  • karma000
  • 11.23 10:07
  • 몸이 아플 때에는 영양가 있는 식단 챙겨드시면서 푹 쉬시는 것이 좋습니다.

    체중 감량보다 건강과 회복이 우선입니다.. 감량 성공하셔서 평생 유지할 것을 생각하면 고작 며칠 운동 식단 못 챙기는 것은 별거 아니지요.

    무리하시다가 회복 더뎌지면 원하시는 다이어트가 더 늦어질 수 있어요ㅠ 약 챙겨드시고 따뜻한 물 수시로 드셔요. 빠른 회복 기원합니다.
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