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dlwlrwjr·초보
2019.11.24 12:22

첫날 의욕있게 절제하고 먹고 운동했는데..

+1.5

dlwlrwjr
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열심히 해야지요

0 133 란이는사랑둥이

건강에 도움되는 어플이네요

0 125 눈내릴무렵에

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비드어0
11.26 22:35
헐~ 첫날에~?
기본 1주일 단위로 -1kg 정도가 적당해요...

숙달이 되시면~
-2kg이나 그 이상도 가능하지만,
요요가 빨라요...ㅠㅠ

1주일에 -1kg 정도가 적당할 듯하네요.
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