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다신2019.11.24 21:4650 조회0 좋아요

11/24 식사

매끼써야되는데 습관이 잘안들어서
자꾸 놓쳐요
정안되면 한번 올리는 걸로타협해야
겠어요 ㅡㅠ
오늘은 진짜로 올 외식~ 그것도 다밀가루로
폭망 했어요
아침은 홍루이젠 샌드위치 , 커피한잔
점심은 두끼에서 짜장떡볶이, 매운떡볶이
골고루
저녁은 뽕뜨*피자두조각 콜라찔끔
간식은 애기랑 겨울왕국보면서 팝콘조금
라떼한잔
늘 제대로된 다이어트식이 아닌것 같아
반성해요 🙈 담주는 조금이라도 변화하겠습니다
오늘 푹쉬시고 한주시작 힘차게 하셔요^^

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11.24 폭망 하루

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빡센다이어터
11.25 07:58
고생 많으셨습니다!! 😀
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맑은눈^^
11.25 03:30
밀가루 드실때 콩가루랑 같이 드시면 복부에 쌓이지 않는다고 하던데..전 그래서 콩가루랑 같이 먹는데 좋은것 같아요^^
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상상해봐
11.24 21:59
한번에 올리시려면 점점 사진찍는것도 잊으실껄요? 뭐 먹었는지 기억도 안나고~~^^ 힘드셔도 매끼 올려보세요~~^^
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