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  • Momof3
  • 다신2019.11.25 17:0631 조회0 좋아요
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11/24 하루 식단, 만보달성
아침은 친구네 교회에서 햄이랑 감자 그리고 콘 미리 먹은 탱스기빙 밥아주 조금
점심 약속이 있어서 식당에서 이 세가지 세사람이 나눠 먹음.
저녁 생략 하려다 출출해서 한국 배 하나
만보 달성 스쿼트 200 개. 팔 푸쉬업 20

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댓글 (11)

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댓글리스트

다신
  • 빡센다이어터
  • 11.26 04:09
  • Momof3 저는 보통 아침 전에 한 잔
    점심 전에 한 잔 오후에 한 잔
    저녁 먹기 전에 한 잔 이렇게 마시는 거 같아요! 😀
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다신
  • Momof3
  • 11.26 01:46
  • 맑은눈^^ 네 고맙습니다. 특히 연말이 다가오니 더욱 조심하고 있어요. ㅋ
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다신
  • Momof3
  • 11.26 01:46
  • 캬라멜봉봉 네 미국 배는 모양은 이쁜데 푸석하고 맛이 없어요. ㅋ
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다신
  • Momof3
  • 11.26 01:44
  • 빡센다이어터 아 .. 녹차 🍵 아침 저녁으로 함 해봐야 겠어요.
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다신
  • 맑은눈^^
  • 11.25 20:05
  • 오늘 하루도 식단조절하시고 만보하시느라 고생하셨어요^^
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다신
  • 여름휴가기다려
  • 11.25 19:07
  • 배는 역시 물많은 한국배가 최고죠 ㅎㅎ
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다신
  • 빡센다이어터
  • 11.25 17:15
  • Momof3 저는 녹차 마셔주면
    좀 공복감 잡는데 도움이 되더라구요!
    식사 전에 한 잔씩 마시는데 좋은 거 같아요! 😀
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다신
  • Momof3
  • 11.25 17:12
  • 빡센다이어터 그래서 한국 배 한개 아까먹고 ㅋㅋ 보리차 마시고 얼른 잘라 합니다. ㅠ
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다신
  • 빡센다이어터
  • 11.25 17:11
  • Momof3 밤에 야식 참는게 일이더라구요~~😂
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다신
  • Momof3
  • 11.25 17:10
  • 빡센다이어터 고마워요. 근데 이 밤에 왜케 출출한가요. ㅋㅋ
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