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  • 살빼고있는쮸빵이
  • 정석2019.11.26 02:00145 조회0 좋아요
24일차(어제는 패스..)
운동 5.5키로 빠르게걷기, 윗몸일으키기랑 레그프레스 넉넉히, 덩키킥, 스쿼트, 사이드킥, 푸시업은 조금씩,
로잉머신 처음시도해봤네요
처음이라 할줄몰라서 이상케 했더니 ㅋㅋㅋ
허리에 살짝 무리가 올거같아요 자고일어나면 알겠죵?ㅋㅋㅋ

물 2리터 이상(2.2리터?) 오늘 물도 잘들어가네요

음식 오늘 바이오리듬이 꼬이면서 많이 못먹었고, 배도 많이 안고파서 일부러는 먹지 않았습니다ㅎㅎ
닭가슴살, 아몬드브리즈, 바나나, 샐러드, 코티지치즈, 두부유부초밥, 커피 이정도 먹었나봐요

그제도 대충, 어제도 안가고 주말동안 먹은것도 많고
상향곡선으로 올라가던 중이었는데 멈추고 다시 내려가길 바래봅니다~ 주말엔 약속이 있어서 주중에 뽝 빼놔야할텐데요..

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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 11.27 08:01
  • 살빼고있는쮸빵이 지금이 돈없어서 혼자해요~~^^♡ 다시 한번 배워야죵 머신하시고 이뻐지세요~♡
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정석
  • 살빼고있는쮸빵이
  • 11.27 01:02
  • 야옹냥이 다이어트 기간이라 연말이 무섭네용 ㅜㅠ 흐헝.. 저도 이번주 다음주 약속입니당 ㅜㅜ
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정석
  • 살빼고있는쮸빵이
  • 11.27 01:01
  • 먹어봤던그맛!! 통통배처럼 앉아서 무게를 잡아 땡기는? 그런 운동이더라구요 할줄몰라서 동영상을 좀 찾아봐야겠어용^,^ 트샘이랑 같이하시니 이것저것 배우기 수월하시겠어용~!
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정석
  • 살빼고있는쮸빵이
  • 11.27 00:59
  • 마지막다이어트10/19 마지막님 우리 둘다 평일 빡다 화이팅!!
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다신
  • 야옹냥이
  • 11.26 19:47
  • 역시 주말은 위험해요ㅠㅠㅠㅎㅎ 저도 연말까지 계속 주말마다 다 약속 ㅜㅠㅠㅠㅜㅠㅜㅜ 화이팅해욤!
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 11.26 14:30
  • 로잉머신...
    노젖는거 그 머신맞나..
    그게 가장 에너지 잘 소비
    지방태우는데...
    엄지척👍
    트샘이 배곱에오게하고
    그다음생각이 안나요
    1분 두번 하면 집에 가구싶더라구요 ㅋㅋ
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정석
  • 마지막다이어트2/8-
  • 11.26 11:00
  • 저도 주말에 약속 폭탄이라 ㅎㅎ 주중에 열심히 해야해요 ㅠ 우리 이번주 같이 빡다 해요!!
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