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  • 자존감꼭지키자
  • 다신2019.11.27 21:2656 조회0 좋아요
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11.27 하루식단.운동
*아침공복운동:미서원 1시간 전신홈트

*아침:사과,요거트,유산균,단백질바(반쪽),양상추×

*점심: 볶음밥,된장국, 고추버물이, 배추김치, 핫도그×

*간식: 관자통마늘버터구이, 홍시,사과

*저녁: 꽃게탕

**저녁운동:싸이클 1시간, 하체스트레칭



오늘은 바쁘게 보낸 하루지만 알차게 보내기도 한것같아요
매일이 오늘만 같아라~~~~

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댓글 (2)

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다신
  • 곱게자란향기
  • 11.28 08:27
  • 단백질바 핫도그머꼬싶다ㅜㅜ
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다신
  • Momof3
  • 11.28 06:21
  • 와 봐도 딱 알찹니다. ㅋ
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