11/28일(목) 매일매일홈트 졸업식 할께요~!
29일까지 그룹방이 열려있을것 같기도하지만 삭제될수도 있어서요 시간 빠르네요..
낼 보아요~^*^
*홈트 8개완료
*센터운동 2시간완료+실외자전거40분
*비타민 복용
*물마시기 - 성공(1.1리터)
*공복아침체중 - 실패
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☆공복체중관리 평가표☆
ㆍ기준세운 몸무게 이하 --> 성공
ㆍ기준 몸무게~+0.5kg이내 --> 유지
ㆍ기준 몸무게~+0.6kg이상 --> 실패
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