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02월 15일 (음식 598kcal, 운동 344kcal)
20160215

20151207 다이어리 일기상세

성공 1066kcal
598/ 1583 kcal
344/ 263 kcal
아침식사224kcal(37.46%)
흑미밥 (1/2공기, 105g)
146kcal
두부된장찌개 (1/2인분)
52kcal
느타리버섯볶음 (1/2소접시, 48g)
26kcal
점심식사234kcal(39.13%)
[CJ] 모닝두부 (1개, 60g)
75kcal
감동란 (1개, 50g)
62kcal
계란 난백 삶은것 (1인분)
12kcal
[매일유업] 썬업과일야채샐러드주스녹황 (1팩, 190ml)
85kcal
저녁식사140kcal(23.41%)
[스타벅스]5가지과일리코타샐러드 (1회분, 180g)
140kcal
운동344kcal
런닝머신 걷기 (29분)
117kcal
런닝머신 달리기 (15분)
128kcal
윗몸일으키기(세트) (100회)
50kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회)
9kcal
체스트플라이 (5분)
40kcal
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