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  • 야!나도
  • 다신2019.11.28 18:1699 조회0 좋아요
헬스장 다녀올게요~~ 내일도 홧팅합니다!
공복체중 51.3
목표체중 48

식단
아침 07:30 브로콜리.굴. 어묵조림
점심 13:00 쫄면. 유부김밥1/2
저녁 17:30 찐고구마 1개. 플레인요거트+블루베리

운동
09:00~10:30 폼롤러스트레칭. 스피닝
19:00~ 런닝머신 예정~^^

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54.9 다이어트 시작합니당!
1 62 쿠앙!

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댓글 (2)

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지존
  • 쿠앙!
  • 11.29 01:21
  • 와 스피닝 진짜 힘들던데... 대단해요
    낼도 화이팅입니당~!!
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정석
  • 다시살빼고
  • 11.29 00:01
  • 운동 시작해야 하는데 쉽지 않네요~
    화이팅임당~!!!
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