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*레아
다신2019.11.28 23:2939 조회0 좋아요

11/28 45회차(홈트3개/체중유지)

다시살빼고님~
그룹방 마지막날까지 함께해 주셔서
고맙습니다 즐거웠어요♡

*홈트 3개완료
*센터운동 1시간완료+실외자전거40분
+만보이상걷기
*비타민 복용
*물마시기 - 성공(1리터)
*공복아침체중 - 유지
------------------------------------------------
☆공복체중관리 평가표☆
ㆍ기준세운 몸무게 이하 --> 성공
ㆍ기준 몸무게~+0.5kg이내 --> 유지
ㆍ기준 몸무게~+0.6kg이상 --> 실패

*레아
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11/28목 27회차

4 39 다시살빼고

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*레아
12.01 23:01
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