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  • 궁디실화냐
  • 다신2019.11.29 00:37114 조회0 좋아요
  • 1
27일 식운
스페인 와이파이 개느려터져서 사진 안 올라감. ㅜ.ㅜ
걍 에그 신청하지 말고, 데이터 무제한 로밍할 껄.

-어제 식단-
아침: 푸딩 1개

점심 꿀대구 및 타파스랑 샹그리아 2잔

후식 달달구리들..

저녁 한국보다 비싸고 회전률도 안좋은 스페인 버거킹.

후식 스위조 핫초코+ 생크림 듬뿍 음료

어제 개 많이 걸었는데, 가슴만 작아지고 다리 더 두꺼워짐.

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  • 궁디실화냐
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댓글 (6)

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다신
  • 궁디실화냐
  • 11.29 13:18
  • 다리다리다리 복근운동요. 마일리 사일러스 식스팩
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다신
  • 궁디실화냐
  • 11.29 13:17
  • whaday다리다리다리 이 사람 정체가 뭔 지 모르겠지만, 나이 들수록 창자가 쳐져서 심장으로 가는 정맥순환을 방해해서 손발이 차가워지고 붓는다구. 상체 운동으로 순환을 도우라는데 맞는 소린 듯요.

    https://m.youtube.com/watch?v=fB58vt1GCvg
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 11.29 13:06
  • 궁디실화냐 상체 운동은 태어나서 안해봤는데... 수영말고뭐가있쥬?
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다신
  • 궁디실화냐
  • 11.29 12:59
  • 다리다리다리whaday 음... 부종형 하체 비만일 수록 하체 운동보다 오히려 상체 운동해서 순환을 좋게 하는 게 좋은 거 같아요.
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 11.29 09:42
  • 오늘부터 건강한음식만 먹을려고했는데
    벌써 ㅠㅠ
    저기맛나보이는 음식들 ㅋㅋ큐ㅠ

    가슴은 비율이라생각해야쥬 ㅠㅠ
    근냥 다리를 더 슬림해져라 주문이라도
    외쳐봐용 우리❤️

    저도 요즘 맨몸근육을많이했더니
    허벅지 앞벅지가 ㅠㅠ
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다신
  • whaday
  • 11.29 06:57
  • 에구ㅜㅜ 궁디님 로밍이 편하신데ㅠㅠ
    후식이 젤 맛나보여유☺️ 너무 걸어가녀서 부은거일수도있구 근육이 뭉친거일수도 있어요..!저도 요몇일 하체운동하니까 근육뭉쳐서 두꺼워졌오요
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