| 꿀 (3/4큰술, 11g) | 35kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 호두 (1알, 4g) | 26kcal |
| 볶은귀리분말 (1.5회, 75g) | 225kcal |
| 검은깨 (1회분, 5g) | 28kcal |