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  • 쿠루쿠미·정석
  • 2019.12.01 10:37
11월 30일 (음식 1213kcal, 운동 46kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 74kcal
1213/1312 kcal
46/ 219< kcal
아침식사506kcal(41.71%)
[BBQ] 황금올리브치킨
 254kcal
쌀밥
 59kcal
양념치킨
 193kcal
점심식사164kcal(13.52%)
야채샐러드 (드레싱 포함)
 46kcal
반숙이
 63kcal
찐고구마
 55kcal
오후간식46kcal(3.79%)
찐고구마
 46kcal
저녁식사442kcal(36.44%)
참치회
 155kcal
연어
 116kcal
쌀밥
 140kcal
미소된장국
 31kcal
야식55kcal(4.53%)
Myolean whey protein
 55kcal
운동46kcal
바벨 스쿼트
 11kcal
바벨 데드리프트
 35kcal
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