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  • -bisa585800·초보
  • 2019.12.01 11:19
Q.인바디 오차?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
헬스 3주차인데 근육량이 계속 감소하네요..
물론 몸무게도 많이 감량되고는 있지만..

인바디 오차가 심한건가하는 의심이..?
  • -bisa585800
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댓글 (3)

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다신
  • ssoma
  • 12.02 15:53
  • 먹는거 제대로 드시면서 운동을 하셔야 할 듯 합니다. 헬스(웨이트)를 하시면서 얻고자 하는 목적은 근육량 증가인데... 그게 감소하고 있다라면.... 먹는게 부실해요. 체중 너무 의식하지 마시고 힘들게 운동하시는 효과를 제대로 받을 수 있게 먹는것도 신경써 주세요.
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지존
  • bbonggg
  • 12.01 16:27
  • 단백질 잘 챙겨드세요 근손실오는거 같아요 ㅠㅠ
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정석
  • 청록빛열대야
  • 12.01 11:24
  • 몸무게가 감소하면 저절로 근육양도 감소되긴 해요 근력운동위주로 많이 하시고 저녁에 단백질을 드시면 그나마 괜찮아집니다 :)
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