view-top

  • 벼리마암·초보
  • 2019.12.02 13:07
Q.정체기 질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동을 시작한지 9개월 되었어요..살은 6kg정도 빠져서 나름 으쌰으쌰했는데 요샌 정체기인지 안빠져요...얼굴만 휑해지고 안 빠지니 짜증만 나고 의욕은 안 생기네요...어떻게해야 다시 빠질까요?
  • 벼리마암
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

단백질 섭취 질문드려요
2 120 벼리마암
직장다니면서 식단관리 어떻게 하나요?
3 163 bomspring

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 허리27되자
  • 12.03 06:31
  • 다른 운동 다른 식단구성 으로 패턴을 바꾸시면 다시 내려가게 되더라구요
    천천히 먹기
    2리터 물먹기 등 추가사항도 해보시구요
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글