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12월 02일( 점심식사 811kcal)
점심(13:50)811kcal
탄수화물(16.9%) 78.06 / 462g
단백질(48.7%) 41.39 / 85g
지방(35.8%) 25.07/ 70g
시금치
(1소접시, 70g)
16kcal
오이
(1개, 40g)
3kcal
방울토마토 큰것
(1개, 170g)
25kcal
양배추찜
(1인분, 70g)
17kcal
레드비트
(1회분, 160g)
72kcal
파프리카
(1개, 106g)
17kcal
적채
(1회분, 50g)
14kcal
당근
(1개, 60g)
20kcal
낫또
(1인분, 50g)
100kcal
[노브랜드] 매일채움견과
(1봉지, 20g)
96kcal
두부
(1회, 45g)
39kcal
[매일유업] 상하목장 유기농 요거트 플레인
(1회분, 60g)
36kcal
크리스피 병아리콩
(1봉, 120g)
160kcal
무나물
(1인분, 95g)
62kcal
[하림] 구운계란흰자
(1캔, 60g)
26kcal
시금치
(1소접시, 70g)
16kcal
오이
(1개, 40g)
3kcal
양배추찜
(1인분, 70g)
17kcal
레드비트
(1회분, 160g)
72kcal
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