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3일동안 1.5키로 감량 가능할까요ㅠㅠ
시합주간인데 체급이 넘쳐버려서 급찐급빠해야되는데
3일동안 1.5키로 감량 가능할까요

식단은 점심 저녁 후 16시간 공복유지
운동은 매일 1시간30분 유산소 및 크로스핏 진행중입니더
  • 크리스탈28
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댓글 (1)

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다신
  • 비드어0
  • 12.04 00:23
  • 긴급처방은 단식이 최곤데요...ㅠㅠ

    바로 요요가 와서~
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