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  • 시은06·정석
  • 2019.12.07 16:00
12월 07일( 저녁식사 242kcal)
에어프라이어 닭가슴살 + 홀그레인 머스타드소스 = ♥
저녁(20:24)242kcal
탄수화물(8.4%) 26.92 / 320g
단백질(44.2%) 26.07 / 59g
지방(10.3%) 5.06/ 49g
닭가슴살
(1인분, 100g)
 98kcal
찐고구마
(1회, 80g)
 74kcal
아몬드
(5개, 5g)
 35kcal
피칸 생것
(1개, 2g)
 20kcal
홀그레인 머스타드
(1큰술, 10g)
 15kcal
  • 시은06
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