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  • 히이여열
  • 정석2019.12.07 21:2972 조회1 좋아요
열심히!!! 으~~

앞으로 5kg 더 뺠때까지는 유산소하면서 체중감량에 중점을 두고 그 다음부터는 근력운동!!

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댓글 (4)

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다신
  • 다산댁
  • 12.08 20:20
  • 히이여열 우와~
    대단하세요 ㅎ
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지존
  • 공복헐크
  • 12.07 22:55
  • 와~~~^^;; 대단하십니다
    화이팅~~!!
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정석
  • 히이여열
  • 12.07 22:40
  • 다산댁 저는 약간 극단적인 식단도 한 몫한 것 같아요 한달정도를 하루에 300칼로리정도를 먹고 운동을 적어도 600칼로리이상을 소모하면서 한 것 같아여!
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다신
  • 다산댁
  • 12.07 22:00
  • 오 축하드려요~^^
    2달도 안됐는데 많이 빼셨네요
    비결 좀 공유해 주세요ㅎㅎ
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