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  • 뺀질뺀질뺀질·초보
  • 2019.12.08 19:57
일주일 차인데.. 변화가 미미하네요ㅠ
처음 하루 밥양줄였을때 1키로 빠지고는 그뒤로는 변화가 없네요ㅠ
하루에 운동도 수영, 점핑, 홈트 등 많이하고 있는데.. ㅠ
일주일은 너무 성급한거 겠죠?

화이팅입니다~^^
  • 뺀질뺀질뺀질
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0 107 dnoenfn
며칠밖에 안 했는데도
3 114 하호퍄퍄히

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댓글 (3)

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초보
  • #레몬밤
  • 12.09 18:21
  • 지금 일주일이 몸이 적응하는 적응기일수 있어요 1~2주가 지나면 감량기가 와서 금새 감량이 될겁니다.

    식사는 1000kal이하로 드시면 안되고
    운동하기 전후 영양분 잘 섭취해주세요
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정석
  • 바디크리에이터민짱
  • 12.09 10:32
  • 네 ㅋㅋㅋㅋ무게에 너무 신경을 쓰지마세요 🙏
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다신
  • 이봐좌돠
  • 12.08 20:12
  • 꾸준히 하면 분명 성공할거에요 화이팅
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