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  • 수탉키키·초보
  • 2019.12.09 17:33
Q.마른비만은 어떻게해야할까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
똥배윗배하고 허벅지만찌네요 ㅠㅠㅠㅠ와진짜스트레스받아요
  • 수탉키키
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허벅지살
1 123 보믐10
일땜에 1일1식 하게되는데 저녁이 걱정이예요,,
1 118 태라라앵

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다신
  • ssoma
  • 12.10 01:52
  • 체중 걱정은 잠시 내려 놓고.... 잘 먹고 운동 잘 허고 잘 쉬고... 그렇게 근육을 키우세요. 배랑 허벅지 운동만 하실게 아니라 신체 밸런스를 고려한 운동이 되게 하시구요.
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