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12월 10일 (음식 1458kcal, 운동 613kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 787kcal
1458/ 1959 kcal
613/ 327 kcal
아침식사453kcal(31.07%)
[다신샵] 찐한 그릭요거트
22kcal
사과
58kcal
대추방울토마토
13kcal
한끼 소세지빵
271kcal
구운계란
89kcal
오전 간식46kcal(3.16%)
대추방울토마토
20kcal
사과
26kcal
점심식사520kcal(35.67%)
콩밥
258kcal
고추장진미채무침
57kcal
표고버섯볶음
70kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살
107kcal
[코카콜라] 토레타 로즈힙 워터
16kcal
배추김치
12kcal
오후간식5kcal(0.34%)
대추방울토마토
5kcal
저녁식사434kcal(29.77%)
양배추찜
17kcal
호박고구마
139kcal
쇠고기 채끝
252kcal
26kcal
운동613kcal
훌라우프
218kcal
산책 걷기
42kcal
스쿼트
9kcal
슬로우버피
120kcal
시티드 니업
6kcal
마운틴 클라이머
6kcal
하이 킥
3kcal
점핑잭
3kcal
점프 스쿼트
3kcal
런지
3kcal
와이드 스쿼트
13kcal
프로그 점프
3kcal
런지 프론트 킥
9kcal
스케이터 홉스
3kcal
마운틴 클라이머
7kcal
푸쉬업
4kcal
바이시클 크런치
3kcal
스탠딩 레인보우 크런치
3kcal
점핑잭
43kcal
스쿼트
7kcal
사이드 레그 레이즈
7kcal
슬로우버피
22kcal
마운틴 클라이머
7kcal
하이 니 스프린트
6kcal
바이시클 크런치
7kcal
파워워킹
6kcal
레그레이즈
8kcal
플랭크
4kcal
런지
6kcal
스케이터 홉스
6kcal
토우터치
6kcal
사이드 킥
12kcal
점프 스쿼트
8kcal
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