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12월 10일( 운동 637kcal)
오늘은 피티하는 날이었슴

예쓰 화이팅
운동637kcal
스트레칭
(보통으로, 10분)
40kcal
니업
(4세트, 90회)
18kcal
팔벌려뛰기/PT체조(시간)
(보통으로, 8분)
56kcal
케틀벨 스윙
(보통으로, 12분)
240kcal
플랭크
(보통으로, 30초)
2kcal
스텝박스
(보통으로, 5분)
36kcal
V 스텝
(4세트, 90회)
4kcal
버피테스트
(4세트, 40회)
100kcal
런닝머신 달리기
(6.0㎞/h, 20분)
141kcal
  • 허밋제이
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