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  • 날씬율·초보
  • 2019.12.12 10:01
12월 12일( 아침식사 799kcal)
아침(09:58)799kcal
탄수화물(43.7%) 138.11 / 316g
단백질(44.9%) 26.05 / 58g
지방(34.1%) 16.36/ 48g
삶은 밤고구마
(2개, 200g)
 256kcal
삶은 달걀
(2개, 100g)
 160kcal
귤
(3개, 300g)
 117kcal
순두부찌개
(1/4인분, 75g)
 64kcal
영양찰떡
(1회분, 40g)
 90kcal
잡곡밥
(0.3공기, 69g)
 112kcal
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12월 12일( 아침식사 552kcal)
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