962/ 1710 kcal
98/ 285 kcal
잡곡밥 (1공기, 280g) | 417kcal |
쇠고기산적 (1중접시, 350g) | 474kcal |
진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 18g) | 55kcal |
배추김치 (1인분, 100g) | 16kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (90회) | 27kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (25회) | 7kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회) | 18kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (25회) | 7kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (20회) | 6kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
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