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  • whaday
  • 다신2019.12.13 16:21111 조회0 좋아요
  • 1
1212식운공체
어제 몸무게는 37.6 오늘은 38.4입니당
2일만에2.1로 증량했어용! 건강하게 증량하려했는데ㅜㅜ
안좋은것들로만 급하게쪄서 .. 얼굴 턱 배 허벅지가 진짜 말도못할정도로디룩디룩쪗어요..;;;운동으로 다져야하는데 이렇게 보기안좋게 눈에띄게 찌다니ㅜㅜ
운동은 유튜브3개 6.4키로 산책길 조깅했어요!
아침밥 두공기에 오뎅국세그릇 먹자마자 곶감6개에 빵먹구 두시간도 안되서 피자 한판 소스 세통비우고 콜라까지 통째로 다먹었어용ㅋㅋㅋ 그랬더니 소화불량와서 안먹고 밤10시까지 버텼어요 ㅠㅠ 그때도 심하게아팎는데 아빠가 빵 사온거보고는 눈돌아가서 먹어버렸네영 ㅜㅜ더 심해져버렸어용ㅋㅋㅋㅋ다행이 지금은 언제 그랬냐는듯 괜찮답니당!

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댓글 (6)

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정석
  • 시은06
  • 12.22 19:18
  • 가끔 이럴때 생각하는데요...
    왜 다신 식단사진은 하나밖에 못 올리는거져?
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다신
  • 궁디실화냐
  • 12.14 09:40
  • 음 아마 갑자기 나트륨 섭취 많아서 그럴 듯해요. 갑자기 찐살은 물살? 반복되지 않고 건강한 것들로 먹도록 우리 같이 노력해 봐요.
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 12.13 16:28
  • whaday 잘했어요~ 한몇일방황해도 괜찮아요 힘내요
    대신 몇일 뒤에 건강하게해요 우리❤️
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다신
  • whaday
  • 12.13 16:27
  • 다리다리다리 한판다먹었어용...ㅋㅋㅋ
    많이먹어도 5조각이였는데 어제 속상한일이있어서 꾸역꾸역8조각을 ㅜㅜ
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 12.13 16:26
  • 피자한통소스세통 ㅜㅜ
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 12.13 16:26
  • 내려놓으면 찌는건 한순간인것같아요...
    관리하면서 이쁘게 탄탄하게 쪄야하는데
    잘안되나봐요??!!!
    그쥬~ 세상에 맛난음식은 넘 많아요 흑흑

    그래도 식단 양호한데요
    설마 피자 다 드신건아니쥬^^;?
    이키로라고해서^^ 헤
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