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  • 니나니노·초보
  • 2019.12.15 14:26
12월 13일 (음식 3029kcal, 운동 320kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 1214kcal
3029/1794 kcal
320/ 299< kcal
아침식사246kcal(8.12%)
김
 9kcal
두부
 44kcal
바나나
 46kcal
배추김치
 15kcal
잡곡밥
 132kcal
오전 간식171kcal(5.65%)
[오리온] 초코파이
 171kcal
점심식사704kcal(23.24%)
배추김치
 15kcal
쌀밥
 231kcal
청국장찌개
 83kcal
탕수육
 171kcal
청경채
 14kcal
[샤니] 밀크요팡
 190kcal
저녁식사1,760kcal(58.10%)
양갈비(뼈포함)
 452kcal
참이슬 후레쉬 소주
 610kcal
레몬소주
 400kcal
메밀국수
 112kcal
새우튀김
 98kcal
설렁탕
 88kcal
야식148kcal(4.89%)
카스맥주
 148kcal
운동320kcal
춤추기
 320kcal
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12월 14일 (음식 928kcal)
0 50 니나니노
12월3일부터 4키로 감량
0 83 뀹뀸뀸뀹뀹

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