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  • 줄이자!·정석
  • 2014.11.06 09:47
Q.복부지방 제거에 좋은 운동 소개좀 부탁해요.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
복부지방 제거에 효과적인 운동법 좀 알려주세요... 그리고.짬짬히 사무실에서도 할수 있는 운동법도 소개해주시면 감사...
  • 줄이자!
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체중이 4일째 그대로입니다 ㅜ ㅜ
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으음... 모르겠다..
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정석
  • 줄이자!
  • 11.06 11:30
  • 바라똘이 감사합니다..ㅎㅎ
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정석
  • 바라똘이
  • 11.06 11:17
  • 운동은 부위별운동이있되 지방은 전체지방이감소해요 부위별운동으로펌핑되면 단기적으론오히려 두꺼워지죠
    배는탄수화물저장소라고해요 탄수화물줄이시고 유산서운동꾸준히하시면 효과좋아요 흔히 직장인은 한정거장 걷고타고 한정거장 먼저내리기랑 계단오르내리기만 해도 엄청도움되요
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정석
  • 줄이자!
  • 11.06 10:07
  • 감사합니다..좋은하루되세요.
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지존
  • 25키로 빼자
  • 11.06 10:00
  • 인터넷에 의자 복근운동 치셔도 아마 좋은 정도들 많을거에요^^/
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