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  • 미키밀키
  • 초보2019.12.16 20:4988 조회0 좋아요
12/16 다이어트 1일차
첫날이라 나름 의욕적으로 한다고 했는데 저녁에 닭가슴살 소세지가 너무 노맛이라 입가심으로 돼지콘을 먹어버렸네요ㅠ
자기 전에 물이나 많이 마셔야겠어요..!
내일도 화이팅!!!

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댓글 (15)

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댓글리스트

초보
  • 미키밀키
  • 12.17 10:35
  • 이봐좌돠 감사합니당 좌돠님도 수고하셨어요☺️❤️
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초보
  • 미키밀키
  • 12.17 10:34
  • 크레바스 따수운 곳이네요 감사해요❤️
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다신
  • 이봐좌돠
  • 12.17 08:48
  • 저도 응원담당 하겠습니다🔥 수고하셨어용
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입문
  • 크레바스
  • 12.16 23:36
  • 멘토님들이 많으시니 저는 응원담당할래요!
    첫 날이지만 오늘 수고하셨습니당~😊
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다신
  • 줌바둘리짱
  • 12.16 22:27
  • 미키밀키 적절하게 잘하신것 같아요!!👍
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초보
  • 미키밀키
  • 12.16 22:25
  • 줌바둘리짱 그러게요 다들 넘 친절하셔요💓 처방 새로 받았답니당 ㅎㅎㅎㅎ
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초보
  • 미키밀키
  • 12.16 22:25
  • ssoma 네 :) 건강하게 먹고 오래오래 꾸준히 다이어트할게요~
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다신
  • 줌바둘리짱
  • 12.16 22:21
  • 벌써 멘토님들이 우수수 올바른 댓글을 해주셨네요~^^
    처방 칼로리가 너무 극단적인것 같아요!
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다신
  • ssoma
  • 12.16 21:11
  • 미키밀키 우선.... 칼로리도 중요해요^^ 결국 탄단지 모두 열량 환산이 됩니다. 탄단지 구성을 이야기 하는건 그만큼 공고우 먹어라를 의미하는 것이에요. 애린님 말씀데로 가급적 건강하게 끼니 잘 챙겨드시면 됩니다. 탄단지 따진다고 고구마 닭가슴살 견과류에 야채들로 구성되는 다이어트 식단을 고집할 이유는 단 1도 없어요. 집밥 수준의 일반식이면 충분한 한끼가되고 탄단지 비율도 얼추 비슷하게 권잔량 쫓아갑니다.
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다신
  • 마시애린
  • 12.16 21:05
  • 미키밀키 맞아요! 사실 가공된 음식, 정제된 음식만 줄여도 다이어트는 거의 성공이에요ㅎㅎ 홧팅하세요👍
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