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12월 16일 (음식 1410kcal, 운동 408kcal)
내일은 좀더 건강한 음식 먹는걸로~~

20151207 다이어리 일기상세

성공 258kcal
1410/ 1512 kcal
408/ 252 kcal
아침식사180kcal(12.77%)
[스타벅스] 카페라떼
180kcal
점심식사829kcal(58.79%)
쌀밥
155kcal
뚝배기불고기
634kcal
깍두기
40kcal
저녁식사401kcal(28.44%)
[농심] 가벼운 한끼 식사 쌀국수
255kcal
[CU] 참치김치 삼각김밥
146kcal
운동408kcal
런닝머신 걷기
15kcal
덤벨프레스
24kcal
펙 덱 플라이 머신
24kcal
덤벨 인클라인 벤치프레스
7kcal
머신 어시스티드 풀업
7kcal
런닝머신 걷기
40kcal
런닝머신 걷기
43kcal
런닝머신 달리기
36kcal
런닝머신 걷기
11kcal
스쿼트
7kcal
덩키킥
8kcal
브릿지
8kcal
요가
125kcal
런닝머신 걷기
53kcal
  • 이뉴리
  • 존버는 승리한다!

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