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  • 랑카시아
  • 정석2019.12.16 23:43100 조회0 좋아요
1216 다이어트일기

다이어트 일기 처음 올려봐요~^^ 이렇게 올리면 되나요 :)

흐 오늘 회식했는데 칼로리 폭탄이었군요... 아침몸무게(위 몸무게)랑 2키로 차이나 깜놀하고 운동했는데, 운동안했으면 다 살로갔겠네요 ㅠㅠ 후덜덜

내일부터 식단 다시 관리하고, 다신 도전으로 운동 꾸준히 하겠습니다~ 좋은하루되세요!

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댓글 (11)

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다신
  • 마시애린
  • 12.18 08:36
  • 랑카시아 저녁엔 안재시는게 맞아요..ㅎㅎ
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정석
  • 랑카시아
  • 12.18 08:27
  • 호리릿 감사합니다! 히히 일단 칼로리처방은 원래체중으로 복귀를 목표로 삼았어요.
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정석
  • 랑카시아
  • 12.18 08:26
  • ssoma 넵 감사합니다. 정말 눈바디가 중요한데 항상 체중을 신경쓰게되네요 ㅠ 운동못하는 날도 많지만 최대한 꾸준히 운동해볼게요!
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정석
  • 랑카시아
  • 12.18 08:25
  • 마시애린 아 진짜요? 사실 저는 아침과 저녁 몸무게가 2키로 이상 차이나면 너무 무섭더라구요. 좀 더 마음에 여유를 가져야겠어요~!
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정석
  • 호리릿
  • 12.17 21:50
  • 밸런스 완전 좋으신데요?✊🏻✊🏻 칼로리처방 다시 받으셔야 될 것 같아용ㅎㅎ🥰
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다신
  • ssoma
  • 12.17 10:43
  • 수고하셨습니다^^
    체중 신경 안쓰이는게 아닐테지만.... 그래서 자꾸 거슬리시겠지만 우선 무시하세요.
    몸의 변화... 눈바디 믿고 지금 처럼 먹고 지금처럼 운동하면 되겠다 싶어요
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다신
  • 마시애린
  • 12.17 09:55
  • 많이드신거 아니에요^^
    평소에도 이정도는 드셔야해요
    아침 몸무게랑 저녁 몸무게 1~2키로 차이나는건 너무나 당연한 일이구요.
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정석
  • 랑카시아
  • 12.17 09:42
  • 줌바둘리짱 이렇게 하는거 맞겠죠? 정석대로 할게요 감사합니다~^^
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정석
  • 랑카시아
  • 12.17 09:41
  • 이봐좌돠 감사합니다 열운동할게요^^
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다신
  • 줌바둘리짱
  • 12.17 08:07
  • 너무 잘하고 있어요!!♡
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