운동은 거의 못했음 식단은 잘 지키려고 노력함 사실 크게 배고프거나 힘들지 않아서 지키는게 어렵지가 않았다 컨디션이 안좋아서 식단대로 먹는게 3일차 이후 부터는 살짝 스트레스였다 몸상태가 좋았다면 더 감량할 수 있을거 같다 전에 스무디세트로 된 식단도 도전해봤으나 이 식단이 훨씬 하기 쉽다 다만 또다른 식단 플래너가 나온다면 도시락외는 선택하게 해주면 좋겠다 만두가 김치는 괜찮았는데 일반만두가 먹기 힘들었고 샐러드가 도시락보다 하루먼저 오는 바람에 샐러가 막판에 엄청 시들거렸다 반이상은 버린듯ㅠ 쉐이크+도시락 식단이 나오면 좋겠다
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