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  • 이지현송파·입문
  • 2019.12.19 14:14
저녁 운동전 식사 = 다신 도시락

저녁 운동전 식사

= 다신 도시락+ 삶은계란+우유


이렇게 먹으면적당하네요

살빠지는 것도, 살찌는 것도, 건강나빠지는 것도싫거든요


우유랑 간단한 과자만 먹고 운동할 때는 심각한 빈혈이 왔음


남들 피가 100의 산소를 나르고 있을때 나는 60만 나르니 남들보다 헉헉대게 되더라구요

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두유하나 부워서 먹으니 딱 좋네요
0 56 엄마도여자야
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