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  • 누워있고싶엉·초보
  • 2019.12.19 18:47
Q.허리랑 무릎이 안좋은데 무리 안가는 운덩이 있을까오
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
살이 찌니 허리와 무릎에 무리가 가고
그러다보면 덜 움직이게 되고 다시 살찌고 악순환이에요 ㅠㅠ
  • 누워있고싶엉
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근육 많은 분들ㅜㅜ(+하체비만)
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식욕참기가 힘들어요
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다신
  • ssoma
  • 12.19 19:02
  • 운동 환경을 물로 가져가세요. 물속에서 걷고 뛰고 하시면 됩니다.
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