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12월 20일 (음식 1468kcal, 운동 428kcal)

어제 몸이 아파서 하루 쉰 여파에다가, 생리까지 겹쳐서 운동하기에 컨디션이 되게 안 좋았던 하루였어요. 그래도 이정도 했다는거, 일주일 잘 보냈다는거에 만족해야겠네요ㅎㅎ 내일은 드디어 참아왔던 롤케익 먹는날..😍 행복하게 잠들 수 있을것같아요ㅋㅋㅋ

20151207 다이어리 일기상세

성공 220kcal

1468/ 1512 kcal

428/ 252 kcal

아침식사517kcal(35.22%)

점심식사781kcal(53.20%)

저녁식사170kcal(11.58%)

[kuchle] 먹는 색종이(투티프루티)

170kcal

운동428kcal

랫풀다운 10kg
시티드로우 10kg
덤벨 2kg
어시스티드풀업 65kg
싸이클 기어4